ТОП-10 Лучшие умные часы для бега и спорта 2024 года

Лучшие умные часы для бега, спорта и тренировок отличаются высокой производительностью и множеством функций, мы изучили все доступные модели, представленные на рынке, поэтому вам не нужно этого делать. Однако, если вы бегун-новичок, большое количество функций может показаться пугающим, когда вы пытаетесь сделать выбор — от GPS до поддержки различных видов спорта, зарядки от солнечной батареи и даже фонарика.

Мы провели тщательный поиск, чтобы выбрать все лучшие умные часы для бега в соответствии с необходимыми потребностями — отслеживание маршрута, сожженные калории, измерения зон сердечного ритма и, конечно же, как они отслеживают ваш пульс.

07.10.2023 Обновление
В рейтинг лучших часов для бега и спорта добавлены новые модели, в том числе Apple Watch Ultra 2.

Другие важные функции умных часов для бега и спорта должны включать в себя подробную информацию о ваших достижениях, включая темп, частоту вращения педалей и скорость. Знание этой информации может помочь вам настроить себя на более длительные пробежки или ускориться, чтобы побить любые личные рекорды. В то время как такие функции, как GPS и биометрические данные, включая количество сожженных калорий и максимальное значение VO2, могут помочь вашему общему здоровью.

В этом рейтинге мы рассмотрели лучшие часы для бега для каждого типа бегуна и бюджета. Если вам не нужны специальные часы для бега, но вы все равно хотите отслеживать свой уровень физической подготовки, вот наш рейтинг лучших фитнес-трекеров.

1

Garmin Forerunner 265

Лучшие часы для бега в целом
Garmin Forerunner 265
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы с GPS: 24 часа (265S) и 20 часов (265)
Размер: 1,1 дюйма (265S) и 1,3 дюйма (265)
Вес: 39 г (265S) и 47 г (265)
Водонепроницаемость: 5 АТМ
Хранение музыки: Да
Рекомендации по тренировкам: Да Отслеживание сна: Да
Уведомления на смартфоне: Да
Мобильные платежи: Да

Плюсы
  • Доступны два размера
  • Яркий, красивый AMOLED-экран
  • Точный GPS
Минусы
  • Дороже, чем 255
  • Не так много функций умных часов

Garmin Forerunner 265 воплощают все, что вам нужно от беговых часов: точное отслеживание, удобное управление музыкой и возможность создавать индивидуальные тренировки. Они также предлагают доступ к различным функциям Garmin, помогающим не только планировать тренировки, но и определять время для восстановления.

AMOLED-дисплей Garmin Forerunner 265 впечатляет своей яркостью и отличной читаемостью даже при прямых солнечных лучах. Сенсорный экран часов позволяет очень удобно перемещаться по меню. Аккумулятор выдержит несколько тренировок, даже при использовании музыки.

Forerunner 265 имеют некоторые из продвинутых функций, которые обычно присущи более дорогим моделям Garmin. В этих часах установлен современный датчик Garmin Elevate V4, который считывает частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови (на часах этот показатель называется «Pulse Ox»). Этот датчик также используется для расчёта частоты дыхания, ВСР и стресса. Теперь часы также могут отслеживать мультиспортивные тренировки в режиме триатлона и оценивать готовность к ним.

Это фантастическое усовершенствование уже прекрасных часов предыдущей версии и отличная покупка для бегунов всех уровней.

2

Garmin Forerunner 55

Лучшие часы для бега Garmin начального уровня
Garmin Forerunner 55
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы: 14 дней/20 часов с GPS
Пульсометр: Да
GPS: Да
Водонепроницаемость: 50 метров
Дисплей: 1,08-дюймовый MIP
Встроенная музыка: Нет
Мобильные платежи: Нет
Отслеживание сна: Да

Плюсы
  • Рекомендуемые тренировки
  • Яркий экран
  • Легко смотреть статистику
  • Время автономной работы
Минусы
  • Нет памяти для музыки
  • Нет сменных ремешков
  • Доступны только в одном размере корпуса

Если вы только начинаете заниматься бегом, вам скорее всего понадобится устройство, которое превосходит обычные фитнес-трекеры, но при этом не перегружает вас избытком функций. И вот здесь на сцену выходят часы Garmin Forerunner 55, являющиеся очевидным выбором. Продукт Garmin Forerunner 55 — это фитнес-часы начального уровня, пришедшие на замену популярной модели Forerunner 45, которая была актуальна в начале этого года. Несмотря на то, что они очень похожи на предшественника, компания Garmin внесла важные изменения, добавив некоторые продвинутые инструменты обучения, которые обычно присутствуют в более дорогих моделях.

Forerunner 55 оснащены новой технологией PacePro от Garmin, которая предоставляет уведомления о скорости и частоте бега. Она также предлагает персонализированные рекомендации по времени восстановления и тренировкам на основе вашей истории, физической подготовки и темпов восстановления. Этот аспект отличает их от других часов в этом ценовом сегменте, таких как Samsung Galaxy Watch Active или Fitbit Charge 5, которые могут отслеживать тренировки, но не предлагают индивидуального плана.

Важно отметить, что Garmin Forerunner 55 не поддерживают функции хранения музыки, мобильных платежей или сторонних приложений. Также следует учесть, что они имеют небольшой дисплей, чуть более 1 дюйма. Если эти функции не являются критическими для вас, то Forerunner 55 — отличный выбор. Однако, если вам нужны эти функции, может быть интереснее рассмотреть более премиальные модели. Если вы ищете что-то более доступное по цене, то Forerunner 45 может быть хорошим вариантом, особенно с учётом скидок, появившихся после появления Forerunner 55.

3

Garmin Forerunner 965

Лучшие беговые часы для триатлонистов
Garmin Forerunner 965
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы с GPS: 31 час
Пульсометр: Да
GPS: Да
Водонепроницаемость: 50 метров
Дисплей: 1,4-дюймовый AMOLED
Встроенная музыка: Да
Мобильные платежи: Да
Отслеживание сна: Да

Плюсы
  • Яркий, красивый AMOLED-дисплей
  • Точный GPS
  • Точный мониторинг сердечного ритма
  • Приложение Garmin Connect
Минусы
  • Нет датчика ЭКГ
  • Нет беспроводной зарядки

В марте 2023 года Garmin представила новую модель часов для бега, Garmin Forerunner 965, которая заменила предыдущие Forerunner 955. Эти новые часы имеют красочный 1,4-дюймовый сенсорный экран AMOLED и привлекательную титановую рамку, что придаёт им стильный вид как во время бега, так и в повседневной жизни.

Не смотря на это, внутри Forerunner 965 в основном повторяет спецификации Forerunner 955. Это совсем не плохо, так как Forerunner 955 уже были фантастическими часами, и если у вас уже есть Forerunner 955 или Fenix ​​7, возможно, обновляться не стоит. Новые часы предлагают все продвинутые функции Garmin для тренировок, включая оценку готовности к тренировкам, ежедневный отчёт и новую функцию «тренировочная нагрузка», которая отображает суммарные результаты ваших тренировок за последние 28 дней.

По сравнению с другими часами, представленными в этом рейтинге, Forerunner 965 имеют такое же впечатляющее время автономной работы, как и ожидается от Garmin. Они работают до 23 дней в режиме смарт-часов, до 31 часа в режиме GPS без воспроизведения музыки и до 8,5 часов в режиме GPS с музыкой. Однако стоит отметить, что аккумулятору требуется больше энергии при постоянно включённом дисплее, что сокращает время работы в режиме смарт-часов до 7 дней.

4

Coros Vertix 2

Лучшие часы для бега Coros
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы с GPS: 140 часов
Размер: 50,3 мм, 89 г
Водонепроницаемость: 100 м
Хранение музыки: Да
Рекомендации по тренировкам: Да Отслеживание сна: Да
Уведомления на смартфоне: Да
Мобильные платежи: Нет

Плюсы
  • Водонепроницаемая конструкция
  • Сменные браслеты
  • Хорошее время автономной работы
  • Настраиваемые циферблаты
Минусы
  • Дорого
  • Большой размер
  • Могут вызывать дискомфорт при длительном ношении

Coros Vertix 2 — невероятные часы для бега, которые созданы, чтобы конкурировать к популярной моделью Garmin Fenix ​​7. В то время как Fenix ​​7 предлагает несколько вариантов диаметра (42 мм, 47 мм и 51 мм) — разные «версии» для разных бюджетов и размеров запястья, Vertix 2 от Coros доступны только в одной модели с диаметром корпуса 50,3 мм (оригинальные Vertix, имеют диаметр 47 мм). К сожалению, версии Coros Vertix 2 с солнечными батареями пока не представлены.

Однако эти чудовищные часы для бега имеют множество потрясающих возможностей, делая все, что вы от них ждёте и даже больше. Они идеально подходят для многодневных приключений. Эти часы способны работать в режиме UltraMax GPS целых 240 часов! Кроме того, они очень прочные и надёжные, с усиленным безелем и защитным экраном, которые обеспечивают надёжную защиту от ударов и царапин даже при интенсивной физической активности.

Вам стоит учесть, что если ваши спортивные тренировки не включают лыжи, плавание или офф-роад, то на рынке есть более доступные варианты часов, которые справятся с необходимыми задачами. Однако, если вы — серьёзный спортсмен и ищете надёжные и многофункциональные часы для бега, то Vertix 2 от Coros — это отличный выбор.

5

Fitbit Sense 2

Лучший беговой Fitbit
Fitbit Sense 2
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы с GPS: 12 часов.
Размер: 1,58 дюйма, 48 г
Водонепроницаемость: 50 м
Хранение музыки: Нет
Рекомендации по тренировкам: Да
Отслеживание сна: Да
Уведомления на смартфоне: Да
Мобильные платежи: Да

Плюсы
  • Проактивное управление стрессом с помощью cEDA
  • Удобный дизайн
  • Отличное отслеживание фитнеса и здоровья с помощью Fitbit Premiums
Минусы
  • Нет поддержки сторонних приложений

Не все смарт-часы подходят для бега. Иногда бывает сложно управлять сенсорными экранами, когда пальцы или руки в перчатках. Батарея таких часов держится лишь пару дней, а без всегда включённого дисплея нужно постоянно трясти запястьем или нажимать кнопку, чтобы увидеть необходимую информацию.

Но есть хорошие новости! Если вы ищете лучшие смарт-часы для бегунов, то Fitbit Sense 2 – отличный выбор. Хотя они не позволяют совершать звонки, как Apple Watch Series 8 или Samsung Galaxy Watch 4, Fitbit Sense предлагает улучшенные функции для здоровья и фитнеса.

Fitbit Sense 2 – это премиальные смарт-часы, оснащённые передовыми возможностями для поддержания здоровья и комфорта, превосходящие линейку Versa. Они имеют сертифицированный датчик ЭКГ и датчик уровня кислорода в крови, а также способность измерять электродермальную активность и температуру кожи. Fitbit Sense 2 отличается от оригинальных Fitbit Sense обновлённым дизайном, интерфейсом и датчиком электродермальной активности, что делает их наиболее оснащёнными смарт-часами в линейке Fitbit на сегодняшний день.

6

Polar Vantage V2

Лучшие часы для бега Polar
Polar Vantage V2
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы с GPS: 40 часов
Размер: 46 мм, 51 г
Водонепроницаемость: 100 м
Хранение музыки: Нет
Рекомендации по тренировкам: Да
Отслеживание сна: Да
Уведомления на смартфоне: Да
Мобильные платежи: Нет

Плюсы
  • Уникальные показатели восстановления
  • Время автономной работы
  • Планы тренировок с помощью Polar Flow
Минусы
  • Ограниченные возможности умных часов

Polar Vantage V2 — это умные часы, разработанные специально для помощи серьезным бегунам в восстановлении после тренировок и предотвращении травм. Эти часы обладают уникальными функциями, которые превосходят ограничения других умных часов и обычных трекеров активности.

После бега вы можете воспользоваться функцией теста восстановления ног, предоставляемой Polar Vantage V2, чтобы определить, сколько времени вам нужно отдыхать перед следующей интенсивной тренировкой. В то время как другие часы могут давать общие рекомендации по восстановлению, Polar Vantage V2 уникально анализирует состояние ног. Кроме того, функция Nightly Recharge учитывает качество вашего сна в процессе восстановления после тренировок.

Один из впечатляющих аспектов Polar Vantage V2 — это функция планирования тренировок. При использовании функции Polar Flow, данные о тренировках могут быть использованы для создания персонализированных планов тренировок, которые можно обсудить и совместно разработать с личными тренерами или коучами. Это еще один способ предотвращения возможных травм и обеспечения эффективной тренировочной программы. Polar Vantage V2 является надёжным выбором для серьёзных бегунов, которые стремятся достичь высших результатов, чтобы преодолевать свои пределы.

7

Apple Watch Ultra 2

Лучшие часы Apple для бега
Apple Watch Ultra 2
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы: 36 часов (70 в режиме пониженного энергопотребления)
Размеры: 49 мм
GPS: Да
Защита для плавания: Да
Пульсометр: Да
LTE: Опционально
Мобильные платежи: Apple Pay
Совместимость: iOS

Плюсы
  • Изготовлены на 95% из переработанного титана
  • Более яркий дисплей, чем раньше
  • Более быстрый процессор S9
  • Поддерживает жест двойного касания
Минусы
  • Для работы функций UWB необходим iPhone 15
  • Время работы батареи могло бы быть лучше

Apple Watch Ultra 2 — это лучшие часы от Apple, которые станут отличным выбором для бегунов. Похожие на оригинальную версию Ultra, во второй версии также есть третья кнопка — кнопка действия. Она облегчает использование часов если пальцы сырые или в перчатках, позволяя приостанавливать или выполнять действия на ходу. Хотя Apple Watch Ultra 2 не предлагает ничего совершенно нового, эти часы имеют несколько функций, которые уже давно доступны в лучших моделях спортивных часов. Однако с точки зрения производительности и использования Ultra 2 представляет собой более значительное обновление по сравнению с Apple Watch Series 9.

Одним из преимуществ Apple Watch Ultra 2 является огромный экран размером 49 миллиметров, который идеально подходит для использования в приключениях. Кроме того, яркость экрана увеличена до 3000 нит, что делает его видимым даже при ярком солнечном свете. Что касается физической разницы между Apple Watch Ultra и Apple Watch Ultra 2, она незначительна, но под капотом изменения есть.

Apple Watch Ultra 2 получил процессор S9, который обеспечивает заметный прирост в производительности по сравнению с Apple Watch Series 6. Согласно заявлению Apple, этот процессор на 25% более эффективен и содержит 5,6 миллиарда транзисторов. Он также обеспечивает улучшенную графическую анимацию на 30% и в два раза более быструю работу нейронных процессов для машинного обучения.

Apple Watch Ultra 2 также предлагает лучшее время автономной работы среди всех моделей Apple Watch. Даже с ярким экраном, эти часы способны работать до 36 часов при обычном использовании и до 72 часов в режиме низкого энергопотребления, что делает их очень удобными при длительных тренировках и приключениях.

8

Garmin Fenix ​​7

Лучшие беговые часы премиум-класса
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Совместимость с ОС: Android, iOS
Дополнительные функции: гироскоп, компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, постоянное измерение пульса, термометр
Класс водонепроницаемости: WR100 (10 атм)

Плюсы
  • Доступные новые инструменты обучения
  • Превосходная навигация
  • Сверхпрочная конструкция
Минусы
  • Низкоконтрастный экран
  • Нет микрофона для громкой связи

Garmin Fenix ​​7 — это умные часы для бега, оснащённые передовыми тренировочными инструментами, которые помогут вам оптимизировать еженедельные тренировки и усовершенствовать стратегию во время соревнований. Они сохраняют все лучшие функции Fenix ​​6, но добавляют несколько отличных новых инструментов, таких как счётчик выносливости в реальном времени, который показывает, как снижается уровень вашей энергии в течение бега, чтобы вы могли соответствующим образом адаптировать свои усилия.

Также есть новый график, показывающий, как ваши тренировочные усилия влияют на прогнозируемое время гонки — это отличный мотиватор, чтобы поднапрячься немного сильнее.

Хотя они по-прежнему имеют традиционную пятикнопочную раскладку Garmin, это первые часы Fenix ​​с сенсорным экраном — дополнение, которое упростило панорамирование карт. Точность GPS оказалась исключительной, и компания Garmin сделала целый набор пакетов карт доступными для загрузки через новый менеджер Fenix ​​7.

Тем не менее, это не просто часы для бегунов — в дополнение к полному набору профилей для бега по дороге, тропе и в помещении, есть также огромный набор тренировочных инструментов для езды на велосипеде, плавания, походов, скалолазания и десятков других видов деятельности. Это даже часы для гольфа, разрешённые для участия в турнирах, с тысячами предустановленных карт поля.

Цветной дисплей Fenix ​​7 не такой яркий, как OLED-экран Venu 2 Plus и Epix (Gen 2), но он легко читается в большинстве условий освещения и вносит свой вклад в впечатляющие характеристики времени автономной работы. Солнечные версии еще дольше служат без подзарядки, а дополнительное сапфировое стекло защитит от царапин, когда вы бежите по проторённой дорожке.

9

Garmin Venu 2 Plus

Лучшие умные часы Garmin
Garmin Venu 2 Plus
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы: 9 дней/24 часа с GPS
Пульсометр: Да
GPS: Да
Дисплей: 1,3-дюймовый AMOLED
Встроенная музыка: Да
Мобильные платежи: Да
Отслеживание сна: Да

Плюсы
  • Потрясающий AMOLED-дисплей
  • Отличные функции фитнеса и Garmin Coach
  • Качество связи лучше, чем ожидаешь
  • Фантастическое время автономной работы
Минусы
  • Функции по восстановлению могли бы быть лучше
  • Мало сторонних приложений

Garmin предлагает не просто спортивные часы, а настоящий стильный аксессуар для повседневного использования. Venu 2 Plus — это умные часы, которые могут конкурировать с Apple Watch и Fitbit Versa 3. Они не только стильные, но и достаточно прочны, чтобы выдержать велосипедные прогулки, силовые тренировки и игры с детьми. Дизайн Venu 2 Plus превосходит предыдущую модель Garmin vivoactive 4 благодаря использованию AMOLED дисплея и рамки из нержавеющей стали.

Если вы бегун, то в этих часах есть все, чего вы ожидаете от Garmin — возможность отслеживать пробежки и тренировки, а также получать реальное время обратной связи во время занятий. Однако, важное отличие заключается в использовании голосового помощника и функции вызова, благодаря которым вы можете попросить Siri добавить яйца в список покупок, когда бегаете, или наконец-то позвонить своей маме, если захотите. Кроме того, Venu 2 Plus поддерживает мобильные платежи, уведомления, имеют сенсорный экран и вместительную память для 650 песен. Эти часы также обладают длительным временем работы, превосходящим многие другие умные часы, даже с AMOLED дисплеем.

Не упустите возможность приобрести эти умные спортивные часы, которые не только помогут вам достичь спортивных целей, но и будут надёжным и стильным аксессуаром в повседневной жизни.

10

Garmin Epix Pro

Лучшие часы для приключений с красивым экраном
Garmin Epix Pro
7

РЕКЛАМА
ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Время работы: 16 дней/42 часа GPS
Пульсометр: Да
GPS: Да
Дисплей: AMOLED
Встроенная музыка: Да
Мобильные платежи: Да
Отслеживание сна: Да

Плюсы
  • Версии в трех разных размерах
  • Фонарик
  • Много спортивных режимов
  • 31-дневное время работы от батареи
Минусы
  • Нет датчика температуры кожи

Garmin представляет улучшенную версию своих знаменитых часов для приключений — Epix Pro. В июне 2023 года были выпущены новые модели, доступные в трех разных размерах, которые должны подойти каждому типу запястья. В отличие от предыдущей версии Garmin Epix Gen 2, Epix Pro предлагает три разных размера: 42 мм, 47 мм и 51 мм. Теперь есть вариант для тех, кто предпочитает компактные часы, а также более крупный вариант для любителей массивных моделей.

Качество AMOLED-дисплея и продолжительность работы часов впечатляют. Однако, Epix Pro это не просто красивый циферблат. Они оснащены усовершенствованным датчиком сердечного ритма Garmin, который является более точным при отслеживании различных активностей, не связанных с бегом.

Все часы Epix Pro также имеют встроенный фонарик, функцию, которую мы видели ранее у Garmin Fenix 7X. Фонарик можно использовать не только в повседневной жизни, когда вам нужно дополнительное освещение, но и в спортивных режимах. Например, фонарик может мигать или пульсировать во время катания на велосипеде, он поможет обеспечить безопасность и видимось на дороге.

Epix Pro — это по-настоящему впечатляющие часы. Если у вас есть возможность позволить себе приобрести их, вы получите не только отличное качество и функциональность, но и надёжного спутника во всех ваших приключениях.

Как выбрать лучшие часы для бега

Покупая часы для бега, обратите внимание на следующие моменты:

Внешний вид. Если вам нужны часы для бега, которые также могут быть часами для повседневного использования, общий дизайн и внешний вид являются ключевыми факторами. Будет ли он конфликтовать с платьем или блейзером или зацепится за рукав свитера или рубашки?

Уведомления. Хотите ли вы получать сообщения WhatsApp и электронные письма во время работы, или это ваш самый страшный кошмар? Многие современные часы имеют функции умных часов, но если вы не беспокоитесь о них, вы можете сэкономить деньги.

Время работы от батареи. Если вы планируете пробежать марафон или отправиться в приключение на весь день, вам понадобятся часы, способные не отставать от вас в режиме GPS. Это не должно быть проблемой для большинства беговых часов Garmin, но это следует учитывать при работе с часами Fitbit или Apple.

Подгонка. Если вы особенно миниатюрный бегун, вам понадобятся часы, которые аккуратно сидят на вашем запястье, или часы с ремешками разного размера для хорошей посадки.

Как выбрать лучшие часы для бега

Покупая часы для бега, обратите внимание на следующие моменты:

Внешний вид. Если вам нужны часы для бега, которые также могут быть часами для повседневного использования, общий дизайн и внешний вид являются ключевыми факторами. Будет ли он конфликтовать с платьем или блейзером или зацепится за рукав свитера или рубашки?

Уведомления. Хотите ли вы получать сообщения WhatsApp и электронные письма во время работы, или это ваш самый страшный кошмар? Многие современные часы имеют функции умных часов, но если вы не беспокоитесь о них, вы можете сэкономить деньги.

Время работы от батареи. Если вы планируете пробежать марафон или отправиться в приключение на весь день, вам понадобятся часы, способные не отставать от вас в режиме GPS. Это не должно быть проблемой для большинства беговых часов Garmin, но это следует учитывать при работе с часами Fitbit или Apple.

Подгонка. Если вы особенно миниатюрный бегун, вам понадобятся часы, которые аккуратно сидят на вашем запястье, или часы с ремешками разного размера для хорошей посадки.

Анатолий Пшеницын
Перейти в профиль Анатолий Пшеницын

Основатель daboom.ru, автор постов, любитель техники, гаджетов и других интересных вещей.

Мы будем рады вашему мнению

      Оставьте отзыв

      Присоединяйся:

      В Контакте
      Telegram
      Discord
      X
      Tumblr

      Полезные ссылки:

      Как это работает
      Контакты
      Пользовательское соглашение
      Политика конфиденциальности
      Участники сообщества

      Обратите внимание

      Вся представленная на сайте информация носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ст.437 (2) ГК РФ

      Вся информация о товарах или услугах, содержащаяся на данном сайте, является субъективным мнением ее автора.

      2018 - 2024 daboom.ru. На сайте могут содержаться партнёрские материалы и ссылки.
      daboom.ru
      Logo
      Создание нового аккаунта
      Войти через:
      Этот сайт защищен reCAPTCHA от Google. Я принимаю Политику Конфиденциальности и Условия использования. Отправляя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных.