Лучшие фитнес-трекеры — это хорошие инструменты для повышения активности, улучшение качества сна и получения более подробной информации о своем здоровье. Они могут помочь отслеживать успехи и подсказать, как сильно вы должны работать над собой.
Фитнес-трекеры, ориентированные на упражнения, могут измерять частоту сердечных сокращений, определять уровень кислорода в крови, сопровождать вас во время плавания и сообщать, хорошо ли вы отдохнули. Когда вы не занимаетесь спортом, некоторые из них можно использовать для оплаты продуктов, воспроизведения музыки, ответов на текстовые сообщения и многого другого.
При таком большом количестве устройств выбор лучших фитнес-трекеров или фитнес-часов для ваших нужд может быть непростым. Мы провели десятки тестов, проводя часы на беговой дорожке, бегая, катаясь на велосипеде, плавая и даже спя, чтобы увидеть, какие из них лучше всех, а какие не смогли преодолеть начальный рубеж.
Какие фитнес-трекеры самые лучшие
Мы считаем, что лучшим фитнес-трекером для большинства людей является Fitbit Charge 4. За свою стоимость это не так уж и дорого, со встроенным GPS и отслеживанием состояния здоровья. Fitbit Charge 4 также обеспечивает улучшенное отслеживание сна, поддержку беспроводных платежей и элементы управления Spotify на устройстве. Кроме того, он защищен для плавания и оснащен ярким сенсорным дисплеем, который мгновенно реагирует на смахивания и нажатия.
Ищете что-то с дополнительными функциями? Fitbit Sense — одни из лучших фитнес-трекеров, а также одни из лучших умных часов. Он предлагает расширенный анализ состояния, специальный магазин приложений и встроенный голосовой помощник. Короче говоря, у него больше функций, чем у линейки Charge, поэтому он более сопоставим с Apple Watch. Однако мы думаем, что это лучший инструмент для общего слежения за здоровьем, чем Apple Watch.
Лучшие фитнес-трекеры, которые можно купить сегодня
Fitbit Charge 4 — наш лучший выбор среди лучших фитнес-трекеров и фитнес-часов, потому что он имеет ключевую функцию — GPS. Charge 4 синхронизируется со смартфоном, чтобы показать карту ваших пробежек, походов и других мероприятий на свежем воздухе. Вы также увидите данные о темпе, высоте, зонах частоты пульса и сожженных калориях. Более того, приложение накладывает эту информацию на ваш маршрут, чтобы вы могли видеть, какие части пути вызвали у вас сложности.
В Charge 4 используется датчик пульсоксиметра SpO2, который поможет лучше понять характер сна. Кроме того, Charge 4 — это первый фитнес-трекер Fitbit с возможностью бесконтактной оплаты Fitbit Pay. Если вы ищете универсальное устройство с широким набором функций, это то, что вам нужно.
Fitbit Sense — это первоклассные умные часы, которые оснащены более продвинутыми функциями для здоровья и хорошего самочувствия, чем линейка Versa. Они не только оснащены одобренным FDA датчиком ЭКГ и показанием кислорода в крови, но также имеют возможность измерять электродермальную активность и температуру кожи.
Как один из лучших фитнес-трекеров, Sense работает как с iOS, так и с Android, и имеет встроенный GPS, собственный магазин приложений и многое другое. Fitbit больше не является просто брендом с продуктами для отслеживания шагов: устройства Fitbit, такие как Fitbit Sense, являются отличными умными часами.
Garmin производит лучшие спортивные часы, которые вы можете купить, а Forerunner 245 — один из наших фаворитов. Наворотов не так много, но эти часы для бега маленькие и легкие, со встроенным GPS и цветным экраном, который легко увидеть при ярком солнечном свете.
Еще лучше то, что Forerunner 245 имеет встроенное хранилище музыки, поэтому вам не нужно носить с собой смартфон, если вы хотите слушать музыку во время бега. 245 также рассчитывает ваш максимальный балл V02 и имеет советника по восстановлению, который сообщит, сколько времени нужно отдыхать между пробежками. Этих часов хватает примерно на неделю тренировок без подзарядки, что неплохо для таких полнофункциональных часов с GPS. Однако меню Garmin как на часах, так и в приложении может немного сбивать с толку.
Amazfit Band 5 — это фитнес-трекер за 2500 рублей, он имеет многие из основных функций, которые есть в умных часах премиум-класса, но за небольшую часть их цены. Он имеет датчик кислорода в крови (SpO2), мониторинг стресса, оповещения о высокой частоте сердечных сокращений, отслеживание сна и несколько других инструментов, которые можно найти в устройствах высокого класса.
В нашем тестировании отслеживание фитнеса и сна на Amazfit Band 5 было хорошим, не лучшим, но достойным при низкой стоимости, но при этом предлагающим больше, чем другие трекеры его цены. Более того, 15-дневное время автономной работы означало, что нам не нужно было постоянно беспокоиться о его зарядке.
Вероятно, лучшее в Huawei Band 6 то, что он не пытается быть часами для бега или умными часами. Вместо этого Huawei Band 6 делает все возможное, чтобы быть лучшим фитнес-трекером, и в результате им и остается.
Сразу замечаешь его 1,47-дюймовый FullView AMOLED-экран, который сначала может показаться огромным, но на самом деле таким не является. Он может отслеживать частоту сердечных сокращений 24/7, как и умные часы высшей лиги, с относительной точностью благодаря технологии мониторинга сердечного ритма TruSeen 4.0. Кроме того, Band 6 может отслеживать SpO2 в течение всего дня. Другие сенсорные функции включают отслеживание сна TruSleep 2.0, которое может предоставить вам индивидуальные отчеты о сне, если вы носите браслет во время сна более двух раз в неделю.
Polar Ignite — отличный фитнес-трекер, в основном предназначенный для бегунов, но он также может отслеживать миллион других занятий фитнесом, таких как катание на лыжах и фитнес-танцы. Помимо отслеживания вашей активности, он может отслеживать сон и следить за вашим пульсом в течение дня.
Благодаря встроенному GPS вам не нужно носить телефон с собой, когда вы выходите на пробежку, чтобы иметь возможность отслеживать свой курс. Записать упражнение так же просто, как нажать кнопку сбоку и значок желаемого занятия, это займет у вас не более двух секунд.
Пульсометры на запястье не являются самыми точными, но Polar Ignite отлично справляется с задачей дать вам оценку на основе вашего уровня физической подготовки, возраста, пола и т.д. Он также может измерять VO2 Max с помощью функции «Фитнес-тест». .
Показателей, отслеживаемых Polar Ignite, более чем достаточно для самых серьезных спортсменов. Он не только дает вам статистику после завершения упражнения на циферблате, но после синхронизации с приложением Polar Flow вы можете анализировать тренировку еще глубже.
Вы также можете отслеживать свой сон с помощью Polar Ignite. Единственная проблема, и это объединяет все фитнес-трекеры, — «плотно» носить трекер в долгосрочной перспективе неудобно.
Polar Ignite — ни в коем случае не самый дешевый трекер в этом списке, но, учитывая спектр функций, он стоит того.
Fitbit Inspire 2 — один из лучших Fitbit в целом. По сути, это уменьшенная, немного урезанная версия Charge 3, что делает его идеальным для тех, кто хочет отслеживать свои шаги и сон.
Подобно Charge 3 и Charge 4, Inspire 2 имеет сенсорный OLED-дисплей (хотя здесь немного меньше), монитор сердечного ритма, уведомления смартфона, отслеживание плавания и отслеживание сна. Одним из недостатков Inspire HR является то, что он не имеет встроенного GPS, но вы можете подключить его к своему смартфону и использовать его GPS для точного отслеживания ваших занятий на свежем воздухе.
Garmin Venu Sq имеет несколько функций, которые есть в Garmin Venu, включая GPS, показания кислорода в крови (SpO2), мобильные платежи и дополнительное хранилище музыки, но по более доступной цене. Это то, что делает Venu Sq одним из лучших фитнес-трекеров, которые вы можете получить за его стоимость.
Возможно, это не самые привлекательные часы, но они, безусловно, работают. Garmin Venu Sq имеет возможности спутникового отслеживания GPS, ГЛОНАСС и Galileo, а также возможность отслеживать различные упражнения в тренажерном зале. Это хороший гибридный выбор для людей, которые тренируются как на улице, так и в помещении.
Apple Watch Series 3 с GPS — это не новейшие часы Apple Watch, но это лучший фитнес-трекер и лучшие фитнес-часы для пользователей iPhone. Они более доступны, чем Series 6 (наш лучший выбор среди лучших умных часов ), и имеют все функции отслеживания фитнеса, встроенные в watchOS. Вы можете отслеживать различные тренировки, включая плавание в открытой воде и круги в бассейне, походы, йога, бег и езда на велосипеде.
Apple Watch Series 3 определяет, когда вы начинаете тренировку, и дает вам ретроактивный кредит за пропущенное время. Если вам нужны полнофункциональные умные часы, которые позволят оставлять телефон дома, когда вы в тренажерном зале или на пробежке, следует обратить внимание на Series 3 с GPS. Единственное предостережение: время автономной работы составляет всего один день, а при использовании GPS — даже меньше.
Это устройство имеет отличный GPS, монитор сердечного ритма, отслеживание сна и чип NFC, поэтому вы можете использовать его для мобильных платежей.
Нам также понравилось, что Vivoactive 4 имеет экранную анимацию для тренировок, включая йогу, пилатес, кардио и силовые упражнения. Он также имеет отслеживание дыхания, пульсоксиметр для отслеживания уровня насыщения крови кислородом и встроенное хранилище музыки. Предполагаемое время автономной работы в семь дней тоже неплохо, но оно будет уменьшаться по мере использования GPS.
Как выбрать лучший фитнес-трекер
Покупая фитнес-трекер, вы должны сначала оценить свои потребности. Что вы хотите отслеживать? Если вы используете его только в тренажерном зале для подсчета шагов и частоты пульса, вам подойдет более простой и менее дорогой фитнес-трекер.
Однако если вы планируете больше заниматься активным отдыхом, например бегать или кататься на велосипеде, может понадобиться фитнес-трекер со встроенным GPS, чтобы вы могли более точно видеть, куда идете и куда пошли.
Если вы планируете использовать фитнес-трекер для плавания, убедитесь, что он не только водонепроницаем, но и может отслеживать ваши круги в бассейне.
Многие из лучших умных часов имеют возможности отслеживания фитнеса и дополнительные функции, такие как ответы на текстовые сообщения и оплата покупок. Но есть компромиссы. Умные часы в целом, как правило, дороже и имеют меньшее время автономной работы, чем специальные фитнес-трекеры.
Как мы тестируем лучшие фитнес-трекеры
Для каждого нового фитнес-трекера мы оцениваем его аппаратный дизайн и удобство. Нужно иметь возможность носить устройство весь день, и мы обнаружили, что некоторые более крупные трекеры не подходят для небольших запястий. Если в устройстве есть сенсорный экран, мы смотрим, насколько он читаем, особенно при ярком солнечном свете. Мы исследуем, насколько легко перемещаться по меню фитнес-трекеров.
Мы оцениваем такие функции, как подсчет шагов и мониторинг сна, расчет расстояния и, если применимо, GPS и точность измерения пульса. Мы смотрим, насколько хорошо заявленное производителем время автономной работы подтверждается в реальных тестах.
Наконец, мы проверяем, насколько хорошо устройство сочетается с приложением-компаньоном, и оцениваем опыт их совместного использования. Мы также смотрим, какие функции поддерживает приложение устройства, например, коучинг и отслеживание диеты, и может ли оно синхронизировать данные со сторонними приложениями, такими как MyFitnessPal.
