Гамак для йоги широко используется в воздушной и восстановительной йоге. Он убирает временные физические барьеры на пути к идеальным асанам. Широко используется в перевернутых асанах с декомпрессионным переворотом (с перевернутой головой), которые исцеляют позвоночник, улучшают кровообращение мозга и общее самочувствие.
Йога в гамаках словно перечеркивает физические законы, убирает негативные последствия гравитации и здорово «натаскивает» вестибулярный аппарат. Во время практик йоги в гамаках каждый практикующий чувствует себя сильным и гибким, способным преодолеть серьезные препятствия. Йога в гамаках входит в программу реабилитации пациентов после тяжелых травм и хронических заболеваний. Особое влияние йога в гамаках оказывает на работу мозга и эндокринной системы. Прилив крови стимулирует работу щитовидной железы, улучшает кровоснабжение головы и шеи.
Чтобы практиковать аэро-йогу (антигравитационную или воздушную йогу), необходимо приобрести гамак для йоги. Гамаки различаются способом крепления и характеристиками полотна. Самые надежные крепления – это анкерные, которые фиксируются непосредственно в потолке. Но не все хотят портить потолок и сверлить в нем дырки, поэтому производители пошли покупателям навстречу и сконструировали крепления на двери, шведские стенки и домашние турники.
Полотно в гамаке для йоги должно быть полноразмерным (в длину не менее 3 метров и в ширину не менее 1.5 метров), чтобы в него мог целиком поместиться практикующий. Полотна меньшего размера сузят возможности применения гамака при выполнении асан. Наличие ручек в гамаке является преимуществом для начинающих йогов.
Все йоги когда-либо сталкивались с выгоранием и отсутствием мотивации к продолжению практик. Чтобы разнообразить практики йоги, можно использовать болстеры и ремни для йоги. Возможно именно йога в гамаках станет логичным продолжением классических практик и подтолкнет вас к дальнейшему развитию.
Размеры, ДхШ, см: 500х300
Материал: нейлон, полиэстер
Максимальная нагрузка, кг: 300
Крепления: анкеры в потолок
- Оптимальные размеры для потолочного крепления
- Качественное полотно
- Ткань склонна к затяжкам
Шикарный гамак для йоги представляет Rekoy. Максимальное расстояние между нижней точкой гамака и потолком составляет 3 метра. Гамак крепится анкерными креплениями к любому потолку (бетонному, деревянному, натяжному), способен выдерживать нагрузку до 300 кг. В анкеры продеваются регулируемые по длине стропы дейзи чейн, карабины соединяют стропы и полотно. Полотно из нейлона с полиэстером очень приятное, имеет шелковистую структуру, тянется в ширину на 30 %, в длину на 5 %. Само полотно довольно увесистое, в него можно закутаться в полный рост или варьировать под конкретные цели, например, сузить до ширины ленты. Плотность полотна составляет 85 гр на 1м2, что, однако, не препятствует затяжкам и зацепам. На выбор предоставляется множество расцветок полотен, среди которых вы обязательно найдете подходящий. Полотно не требует особый уход, оно износостойкое и не теряет цвет.
Размеры, ДхШ, см: 300х180
Материал: хлопок 15%, эластан 15%, полиэстер 70%
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры в потолок
- Полотно со стрейч-эффектом
- Качественно прошито
- Надежная фурнитура
- Есть мягкие вставки на полотне
- Тянущийся эффект не для всех
Гамак для йоги обладает стрейч-эффектом, то есть полотно немного пружинит и способно тянуться под весом практикующего до 5-7 см. Такой гамак подойдет продвинутым йогам для выполнения комплексов аэро-йоги, асан на расслабление и растяжку. К потолку он крепится при помощи анкеров, которые соединяются с полотном карабинами. Регулировочные ремни позволяют фиксировать нужную высоту гамака. Полотно не цельное, но очень качественно сшито, не рвется по местам соединения. Есть мягкие вставки, которые делают практику более безопасной и комфортной. Уход за изделием легкий, можно подвергать его машинной стирке.
Размеры, ДхШ, см: 300х180
Материал: полиэстер, хлопок
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры в потолок
- Качественное полотно и надежная фурнитура
- Имеются разноуровневые ручки
- Приятный цвет
- Не выявлено
Очень красивый и притягательный гамак для йоги обладает хорошей фактурой полотна. Полотно мягкое, но почти не тянется. Не цельное, есть швы, которые не влияют на функционал. Полотно при помощи карабинов и веревок крепится к потолку анкерами. Гамак выдерживает большую нагрузку и способен расположить в себя целого человека. Высоту гамака легко регулировать с помощью веревок. С каждой стороны гамака есть по 3 разноуровневых ручки, которые дают дополнительную опору и устойчивость при выполнении комплексов асан. Натуральный нежный цвет полотна располагает к практике и напоминает о необходимости единения с природой. Товар сертифицирован.
Размеры, ДхШ, см: 270х160
Материал: габардин, металл
Максимальная нагрузка, кг: 150
Крепления: анкеры в потолок
- Качественное полотно и фурнитура
- Разноуровневые ручки
- Рюкзак в подарок
- Может оказаться низковат для высоких потолков
Гамак для занятий йогой дома и в йога-студиях крепится анкерными креплениями к потолку, имеет по три ручки с каждой стороны для удобства во время практики. Полотно изготовлено из плотного не тянущегося габардина, по краям усилено дополнительным слоем ткани. Полотно не врезается в тело и равномерно распределяет нагрузку. В полотно целиком влезет не каждый практикующий, но оно здорово разгрузит спину, поясницу, ноги и другие части тела. Металлическая фурнитура (анкеры, карабины) отличается надежностью. Можно увеличить высоту гамака за счет переплетенных узлами веревок. В комплекте поставляются рюкзак для переноски и иллюстрированное пособие для начинающих аэро-йогов.
Размеры, ДхШ, см: 250х140
Материал: нейлон, сталь
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры для потолка (в комплект не входят)
- Качественное полотно
- Разноуровневые ручки
- Не маркий
- Нет креплений к потолку в комплекте
Нейлоновый гамак для йоги подойдет как начинающим, так и опытным йогам. Полотно подстраивается под практикующего и помогает ему. По бокам расположены 6 ручек для ног и рук, позволяющие растягивать тело в асанах под комфортным углом. Из фурнитуры в комплекте поставляются стальные карабины, которые выдерживают большую нагрузку. Но анкеры, стропы/веревки в комплект не входят. Гамак для йоги откроет для вас новые возможности своего тела и ощущения, которые не достичь при выполнении классической хатха-йоги.
Размеры, ДхШ, см: 300х180
Материал: дерево, хлопок 15%, эластан 5%, полиэстер 80%
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры в потолок
- Широкая область применения
- Качественная фурнитура, плотное полотно
- Разноуровневые ручки
- Яркое полотно легко пачкается
Классический гамак для йоги обладает оптимальными для большинства людей размерами. Крепится к потолку с помощью анкеров, которые соединяются регулировочными ремнями с карабинами, удерживающими полотно. Полотно плотное и растягивается совсем немного, его высота легко регулируется. Гамак оснащен 3 парами разноуровневых ручек, за которые удобно цепляться руками или ногами во время практики. Гамак можно использовать не только в качестве спортивного инвентаря, но и места для медитации и расслабления. Легкий уход за изделием способствует частому его использованию.
Размеры, ДхШ, см: 250х145
Материал: нейлон
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры в потолок (не входят в комплект), карабин на шведскую стенку/турник
- Качественное нейлоновое полотно
- Разноуровневые ручки и чехол
- Нет анкеров в комплекте
Гамак для йоги изготовлен из нейлонового полотна, отличающегося высокой прочностью и низкой усадкой. Такое полотно подходит как начинающим, так и опытным практикующим. Нейлон нравится практикующим легкостью в уходе и длительной эксплуатацией. По обе стороны от гамака имеются по 3 пары ручек, которые позволяют вытягиваться и дотягиваться до нужного вам уровня. В комплекте с полотном идут карабины, чехол и инструкция. Самих анкеров для крепления в потолок в комплекте не предусмотрено. Производитель предлагает 2 варианта расцветки: зеленый или желтый.
Размеры, ДхШ, см: 300х150
Материал: полиэстер, хлопок
Максимальная нагрузка, кг: 200
Крепления: анкеры в потолок
- Широкая область применения
- Надежные крепления
- Цена
- Ткань чересчур тянется
Универсальный гамак подходит для антигравитационной йоги в студии и дома. Крепится к потолку на анкеры с помощью карабинов и строп. Размеры полотна позволяют заниматься практикующим разного роста и комплектации. Вытянуться в полный рост или укутаться полностью вполне реально. Ткань полотна легкая, имеет склонность к небольшому растяжению, при необходимости полотно можно сложить до размера ленты. Гамак можно использовать не только для практик йоги, но и для релаксации. Это бюджетный гамак, который не имеет ручек. Производитель предлагает похожую модель с ручками.
Размеры, ДхШ, см: 235х150
Материал: нейлон, полиэстер, хлопок
Максимальная нагрузка, кг: 140
Крепления: анкеры в потолок
- Качественная фурнитура
- Легкой уход за изделием
- Ручки скользят
Гамак для йоги изготовлен из синтетического полотна, имеет в комплекте все необходимые крепления к потолку и оснащен ручками для удобства практики. Полиэстровое полотно немного скользит, но обладает хорошими водоотталкивающими и износостойкими свойствами, на нем исключено появление зацепок. Полотно может расширяться и сужаться до размера ленты в зависимости от ваших целей. Яркий цвет пробудит желание к практике и придаст сил. Допустима машинная стирка изделия.
Размеры, ДхШ, см: 150х100
Материал: полиэстер, хлопок
Максимальная нагрузка, кг: 90
Крепления: якорь для дверей
- Вариативность использования
- Качественное полотно
- Цена
- Не для тяжелых практикующих
Гамак предназначен для поддержки тела во время выполнения асан дома. Крепление, идущее в комплекте, представляет из себя якорь. Потребуется надежная дверь, которая плотно закрывается, чтобы можно было перекинуть якорь и наслаждаться практикой в гамаке. При желании возможно докупить анкеры и повесить гамак более надежно на стену или потолок. Максимальная нагрузка при заводском креплении составляет 90 кг, поэтому гамак не должен быть единственной опорой. Высота гамака регулируется с помощью строп. Ширина полотна позволяет вариативно использовать гамак: опираясь на большую площадь или собирая полотно в узкую ленту. Полотно износостойкое, его можно стирать в машине.
Длина, см: 350
Материал: ПВХ, нейлон, полиэстер, текстиль
Максимальная нагрузка, кг: не заявлено
Крепления: кольца на дверь
- Высота легко регулируется
- Ручки и поясничная накладка в комплекте
- Ограниченная область применения
Гамак для йоги можно использовать в домашних условиях, закрепив его на дверь. Плотное синтетическое полотно соединяется со стропами, позволяющими регулировать высоту гамака. В подарок к комплекту прикладываются ручки, с помощью которых можно ловить баланс руками или использовать для других целей. Также присутствует поясничная накладка, снимающая излишнее напряжение в районе спины. Такой гамак предназначен в первую очередь начинающим практикам для поддержки в асанах, когда основная тяжесть тела приходится на напольное покрытие.
