
Степ-платформа была изобретена в 1980 году, после чего групповые тренировки с использованием этого инвентаря стали очень популярными. Сегодня степ-платформу можно встретить в любом фитнес-зале, используют этот инвентарь и для домашних тренировок. С помощью него можно выполнять кардио-упражнения, приседы, отжимания, качать пресс и мышцы спины.
Тренировки с использованием степ-платформы укрепляют мышцы всего тела, они подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Регулярные занятия на степах, как и занятия на тренажере-степпере, помогут сформировать красивую форму икр. А занятия степ-аэробикой позволят получить такую же кардио-нагрузку, как и занятия на беговой дорожке или эллипсе. При этом степ-платформа компактная, ее легко хранить дома, она стоит дешевле, чем множество других тренажеров.
Программ тренировок с использованием степ-платформы существует очень много: классическая степ-аэробика, power-step. Также степ-платформу можно использовать для функционального тренинга, круговой тренировки и других видов фитнеса. Занятия с использованием этого инвентаря способствуют сжиганию калорий, укреплению мышц, сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости. Например, одно высокоинтенсивное занятие степ-аэробикой помогает сжечь до 500 ккал за час.
Сегодня в продаже можно встретить огромное количество степ-платформ, отличающихся своими размерами, формой, функциональностью и другими параметрами. Мы выбрали лучшие модели по мнению пользователей.
Цвет товара: белый/синий
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 102×38.5×25 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 15/20/25 см
Материал: ABS-пластик
- Приятная поверхность
- Не скользит по полу
- Надежная конструкция
- В комплекте диск с упражнениями
- Цена
Качественная и супер удобная платформа от знаменитого производителя. Она подходит для выполнения как базовых, так и сложных упражнений. Эту модель могут использовать люди с любым уровнем физической подготовки.
Габариты платформы подойдут большинству людей. Ее длина максимально комфортная и составляет 102 см, а ширина примерно 38 см. Переконфигурируемые опоры позволяют выставить один из трех уровней высоты: от 15 до 25 см. Модель сделана из качественного пластика, выдерживает нагрузку до 110 кг.
В верхней части находится текстурированное прорезиненное покрытие, обеспечивающее прекрасную амортизацию и предотвращающее скольжение. Ваши суставы и позвоночник будут защищены от травм, а занятия будут максимально комфортными. В комплект входит DVD-диск с базовым комплексом упражнений.
Цвет товара: черный/зеленый
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 68×28 см
Количество уровней: 2
Высота уровней: 10/15 см
Материал: пластик
- Прочная
- Не скользит
- Легкая
- Нет
Степ-платформа, которая идеально подходит для занятий в фитнес-залах, а также в домашних условиях. Она сделана из высокопрочного материала с нескользящим резиновым покрытием. Пользователь может настроить один из двух уровней высоты: 10 или 15 см, регулируя таким образом нагрузку. Модель выдерживает максимальный вес пользователя 100 кг.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 68x28x15 см
Количество уровней: 2
Высота уровней: 10/15 см
Материал: ПВХ
- Удобная
- Не скользит
- Легко разбирается
- Прочный пластик
- Небольшой размер
Удобная платформа, имеющая два уровня высоты. Ее максимальная нагрузка составляет 100 кг. Эта модель − отличный инвентарь для кардио-тренировок, занятий степ-аэробикой, выполнения силовых упражнений. Прорезиненная поверхность создает прекрасное сцепление со стопами, что снижает риск получения травмы. Платформа удобная и эргономичная, имеет яркий дизайн. Она подойдет как начинающим пользователям, так и опытным спортсменам.
Цвет товара: черный
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 108×41.5×20 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 10/5/5/
Материал: ПВХ
- Прорезиненные ножки
- Прочная
- Большой размер
- В начале использования есть небольшой запах
Трехуровневая степ-платформа, которая подходит для различных фитнес-программ. С помощью нее вы сможете выполнять упражнения на ягодицы, мышцы ног, рук. Этот тренажер имеет небольшие размеры и не занимает много места.
Верхняя поверхность платформы прорезиненная, это предотвращает скольжение стоп во время занятий. Модель имеет эргономичную конструкцию, что делает тренировки приятными и безопасными. Длина изделия составляет 180 см, что подходит большинству пользователей и позволяет выполнять различные упражнения. Высота меняется при помощи универсальных взаимозаменяющих ступеней, имеющихся в комплекте.
Сама платформа сделана из надежного и качественного ПВХ, способного выдержать нагрузку до 150 кг. Высота первого уровня составляет 10 см, каждая последующая ступень выше на 5 см.
Тип: степ-платформа
Количество уровней: 2
Материал: пластик
Особенности: противоскользящее покрытие
- Компактная
- Устойчивая
- Высокое качество
- Нет
Степ-платформа, которая является универсальным инвентарем для выполнения кардио-, а также силовых упражнений. Ее можно использовать в качестве тренажера для рук, ног и пресса. Модель идеально подойдет как для новичков, так и для опытных пользователей.
Рабочая поверхность покрыта нескользящим ребристым слоем, нижние опоры также прорезиненные, что предотвращает скольжение степа и делает тренировки более комфортными и безопасными. В модели предусмотрено три уровня регулировки высоты. Вы можете выбрать наиболее комфортную высоту для вас в зависимости от вашего уровня физической подготовки и программы упражнений. Платформа выдерживает максимальный вес пользователя до 100 кг. Она сделана из прочного и надежного пластика.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 70x27x24 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 12/18/24 см
Материал: ABS-пластик
- Легкая
- Компактная
- Удобная
- Устойчивая
- Небольшой размер
Платформа для степа, которая поможет вам организовать настоящий спортзал у себя дома. Она идеально подходит для кардио-упражнений, силовых тренировок. Модель имеет рифленое прорезиненное покрытие, которое делает тренировки максимально комфортными. Она выдерживает нагрузку до 150 кг.
В конструкции предусмотрено три уровня высоты: 12, 18 и 24 см. Модель компактная, при этом удобная для большинства пользователей. Регулярные занятия с использованием этой платформы помогут укрепить мышцы ног, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес.
Цвет товара: черный
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 67x27x15 см
Количество уровней: 2
Высота уровней: 10-15
Материал: ABS-пластик
- Крепкая
- Удобная
- Хорошее качество
- Небольшая длина
Степ-доска для занятий в фитнес-зале, а также домашних тренировок. Она выдерживает максимальный вес пользователя до 100 кг. Модель выполнена из надежного и качественного ABS-пластика. Она рассчитана на длительную эксплуатацию. В конструкции предусмотрено два уровня высоты: 10 и 15 см.
Ширина степ-платформы составляет 67 см, что является комфортным для большинства пользователей. Эта недорогая и качественная степ-платформа станет вашим надежным помощником в построении тела своей мечты.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 67.5×28.5×15 см
Количество уровней: 2
Высота уровней: 10/15
Материал: пластик
Особенности: противоскользящее покрытие
- Прочная
- Компактная в сложенном виде
- Не скользит
- Нет
Надежная и простая модель, имеющая ребристую поверхность для безопасных тренировок. Прочные опоры повышают устойчивость платформы и предотвращают ее скольжение по полу. Есть три два уровня регулировки высоты: 10 и 15 см.
С помощью этой степ-платформы вы сможете выполнять различные виды упражнений: аэробные, силовые. Модель выполнена из качественных и износостойких материалов. Ее длина составляет 87 см, а ширина – 28 см, что комфортно для большинства пользователей. Модель выдерживает максимальный вес пользователей до 100 кг.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 70x35x12 см
Количество уровней: 1
Материал: пластик
- Высокое качество
- Устойчивая
- Удобная
- Высота не регулируется
Степ-платформа, разработанная специально для занятий функциональным степом, силовых тренировок и кардионагрузки. Она имеет компактные размеры и идеально подходит для занятий дома. За счет прорезиненных ножек создается прекрасное сцепление с полом. Платформа очень устойчивая, так что ваши занятия будут максимально безопасными, а вы получите от них максимум удовольствия.
Изделие подходит для новичков, имеет нерегулируемую высоту 12 см. Оно изготавливается во Франции из 100% переработанного пластика.
Цвет товара: фиолетовый
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 80x29x20 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 10-15-20
Материал: ПВХ
- Прочная
- Качественный пластик
- Удобная
- Занимает много места
Степ-платформа, имеющая три уровня высоты. Она поможет вам разнообразить ваши домашние тренировки и сделать их эффективными. Платформа выполнена из ПВХ высокого качества, рассчитана на длительный срок службы. Модель выдерживает максимальный вес 100 кг. Прорезиненные противоскользящие опоры обеспечивают прекрасную устойчивость модели на полу.
Длина платформы 80 см, такой размер считается универсальным. Верхняя поверхность прорезиненная, что улучшает сцепление ног с платформой. Модель представлена в нескольких цветовых решениях. Она отличается ярким и привлекательным дизайном.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 79.5x30x20 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 10/15/20 см
Материал: полипропилен
Особенности: противоскользящее покрытие
- Большая
- Не скользит
- Удобная
- Надежные материалы
- Нет
Степ-платформа для аэробных и силовых нагрузок. Она поможет вам сохранить свое тело в тонусе, укрепить мышцы и повысить выносливость. Высоту платформу можно регулировать в зависимости от желаемой интенсивности нагрузки. В модели предусмотрено три уровня высоты.
Эта платформа подходит как для легких кардионагрузок, так и для силовых упражнений с высокой интенсивностью. Модель выполнена из качественного пенополипропилена, имеет противоскользящее покрытие. Материал отличается высокой прочностью, он не деформируется при механическом воздействии. Эта модель может выдерживать нагрузку до 250 кг.
Тип: степ-платформа
Габариты (ДхШхВ): 90×32 см
Количество уровней: 3
Высота уровней: 15/20/25 см
Материал: ПВХ, полипропилен
- Устойчивая
- Крепкая
- Высокое качество
- Яркий дизайн
- Нет
Степ-платформа с тремя уровнями высоты: 15, 20 и 25 см. Модель имеет увеличенную длину 90 см и является очень удобной в использовании. Максимальная нагрузка составляет 120 кг. Этот тренажер поможет вам поддерживать прекрасную физическую форму. Платформа имеет красивый дизайн в черно-оранжевом исполнении. Верхнее покрытие нескользящее. В комплект входит инструкция с базовым комплексом упражнений.
Как выбрать степ-платформу
Степ-платформа − универсальный спортивный снаряд, который подходит как для кардио-, так и для силовых упражнений. Чтобы правильно его выбрать, необходимо учесть несколько параметров.
Размер платформы
Чтобы ощущать максимальный комфорт и свободу во время тренировки, выбирайте степ длиной не менее 80 см. В этом случае вам будет удобно ставить ноги на ширину плеч. Комфортная ширина степа должна составлять 35 см и более. Если у вас большой размер ноги, можете выбрать более широкий степ. Желательно, чтобы оставалось немного свободного места спереди и сзади стопы.
Высота
Обычно степы имеют два или три уровня высоты от 10 до 25 см. Увеличение высоты позволяет повысить нагрузку.
Опоры
Они бывают двух типов: разборные и переконфигурируемые. Последний вариант более надежный. Обратите внимание на устойчивость платформы.
Максимальный вес пользователя
Обязательно учтите этот параметр перед покупкой. Надежная платформа выдерживает вес как минимум 100 кг и не прогибается. Если вы весите больше, выбирайте более надежные платформы для крупных людей.
Амортизация
В степе нет пружин, при этом он имеет амортизирующий эффект, который достигается за счет специальных материалов и особенностей конструкции снаряда. Обычно при производстве степов используют специальный пластик, который «гасит» удар пяток о поверхность. Это позволяет минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник.
Покрытие платформы
Обычно платформа сделана с прорезиненным верхним покрытием. Если вы выбираете степ с пластиковым покрытием, проследите за тем, чтобы оно было рифленым. Желательно, чтобы прорезиненной была и нижняя часть ножек.