Лучшие перкуссионные массажные пистолеты, которые вы можете купить для использования самостоятельно в домашних условиях.
Вы, наверное, заметили рекламу перкуссионного массажа или массажного пистолета в одной из ваших социальных сетей и задались вопросом: будет ли оно работать?
Если вы когда-либо были на физиотерапии, или когда массажистка или спортивный тренер работали над вашими мышцами, возможно, вы проходили этот вид массажа в клинических условиях. Теперь вы можете наслаждаться преимуществами массажных пистолетов для восстановления мышц, не выходя из дома, в любое время, когда захотите, поскольку все больше компаний делают их доступными для повседневного использования.
Массажный пистолет немного похож на аккумуляторную дрель с прикрепленным к концу шариком из пенопласта. Эти портативные массажеры используются для уменьшения боли в мышцах и мышечного напряжения за счет быстрых импульсов давления, которые способствуют кровотоку.
Моторизованная перкуссия проникает в глубокие мышечные ткани, поэтому они расслабляются примерно через 30 секунд использования — часто без большого давления на кожу. Поскольку многие из этих лучших массажных пистолетов ручные с несколькими насадками, вы можете делать себе массаж в труднодоступных местах, не посещая массажный салон и не прося партнера сделать это.
В конце статьи мы добавили несколько полезных советов, касающихся выбора лучшего массажного пистолета и его использования.
- PPM: 3200 уд/мин
- Уровень шума: 25-50 Дб
- Время работы батареи: до 10 часов
- Вес: 0.98 кг
- Количество режимов: 7
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: беспроводной, таймер, автоотключение
- Количество насадок: 8 шт.
- Минимальная скорость вращения: 1200 об/мин
- Мощность: 125 Вт
- Эргономичный дизайн
- Долго держит заряд
- Много насадок
- Компактный кейс
- Сенсорный дисплей
- Тяжеловат
GrossFit Recovery R-8 Pro – это крутой беспроводной массажный пистолет для всего тела. Его удобно брать с собой в спортзал, использовать дома или в массажном салоне. Он имеет 7 скоростей и 8 разных насадок, чтобы проработать все мышцы.
Аккумулятор на 4800 мАч держит заряд до 10 часов, а заряжается всего за 3 часа. Мотор мощный, но работает тихо (25-50 Дб) и развивает скорость до 3200 об/мин. Для безопасности и увеличения срока службы батареи есть автоматическое выключение через 10 минут непрерывной работы. После короткой паузы можно продолжить массаж.
Отзывы пользователей подтверждают его эффективность и высокое качество. Этот массажер отлично расслабляет мышцы и фасции, являясь отличной альтернативой роликам и мячам для самомассажа. В целом, это надёжный и эффективный массажный пистолет по привлекательной цене.
- Уровень шума: 40 Дб
- Время работы батареи: до 12 часов
- Вес: 0.35 кг
- Количество режимов: 2
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: индикация заряда, противоскользящее покрытие, регулировка интенсивности массажа, регулировка скорости, съемные насадки
- Количество насадок: 3 шт.
- Скорость вращения: 2500 об/мин
- Мощность: 58 Вт
- Тихий мотор
- Подходит для спортсменов
- Хорошее время автономной работы
- Легкий
- Мало режимов
Массажный пистолет Xiaomi Mijia Mini 2C – это компактный и мощный прибор для глубокого расслабления мышц. Его сила давления достигает 12 кг, что позволяет эффективно воздействовать на ткани, улучшая общее самочувствие и способствуя восстановлению после тренировок. Пистолет оснащен высокоэффективным двигателем мощностью 58 Вт, вращающимся со скоростью до 2500 оборотов в минуту, обеспечивая интенсивный и глубокий массаж.
Благодаря уникальной функции разогрева, глубина проникновения тепла достигает 6 мм, что идеально подходит для подготовки мышц перед тренировкой и снятия напряжения после нее. Управление мощностью осуществляется с помощью удобного светового кольца на задней панели, позволяя точно регулировать силу и глубину массажа в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
Пистолет предлагает два режима работы: фиксированный для глубокого массажа и настраиваемый для индивидуального подбора интенсивности. При этом уровень шума составляет всего 40 дБ, обеспечивая комфортный и тихий сеанс массажа. В комплект входят 3 насадки, что позволяет проводить массаж различных зон тела. Время работы от аккумулятора емкостью 1900 мАч – до 30 дней, а вес всего 350 грамм, что делает его удобным для использования в любом месте и в любое время. Xiaomi Mijia Mini 2C – это надежный и эффективный массажер, идеально подходящий для тех, кто ценит качество и удобство.
- Уровень шума: 45 Дб
- Время работы батареи: до 6 часов
- Вес: 0.4 кг
- Количество режимов: 5
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: беспроводной, индикация заряда, подсветка, регулировка интенсивности массажа, регулировка скорости, съемные насадки
- Количество насадок: 8 шт.
- Минимальная скорость вращения: 1800 об/мин
- Скорость вращения: 3500 об/мин
- Мощность: 98.8 Вт
- 8 насадок
- Эргономичная ручка
- Тихий
- Мощный
- Дорого
O’Yeet NEX Pro 2: революция в мире перкуссионных массажеров! Это не просто новинка 2025 года, а долгожданное продолжение успешной линейки, разработанное в Калифорнии (США) и произведённое на профессиональном заводе в Гонконге. По сравнению с первой версией, массажер стал ещё тише, легче и компактнее, благодаря чему его удобно брать с собой куда угодно. Время автономной работы увеличено до 6 часов (при низкой нагрузке), а зарядка стала ещё удобнее благодаря порту USB-C.
O’Yeet NEX Pro 2 — это профессиональный уровень перкуссионного массажа, превосходящий по техническим характеристикам, качеству сборки и комплектации многие известные и дорогие аналоги. Вы почувствуете невероятную разницу, взяв его в руки! Его эргономичный дизайн и мощность позволяют эффективно воздействовать на мышцы, обеспечивая максимальный комфорт.
Технические характеристики O’Yeet NEX Pro 2 впечатляют: идеально направленные перкуссии глубиной 10 мм, полностью регулируемая интенсивность (1800–3500 об/мин), низкий уровень шума (всего 45 дБ), мощный бесщеточный двигатель (98,8 Вт), и невероятная сила удара — 27 кг! Массажер невероятно лёгкий (всего 0,4 кг) и компактный (15,4 х 8,5 х 4,8 см). Быстрая зарядка позволяет полностью зарядить устройство всего за час.
В комплекте вы найдёте всё необходимое: сам массажер с индикаторами заряда и скорости, 8 различных насадок для разных групп мышц, удобный защитный кейс с ремнём, кабель и адаптер для зарядки, док-станцию, инструкцию на русском языке, гарантийный талон и сертификат на бесплатное обучение перкуссионному массажу у профессионального тренера (онлайн или очно в Москве)!
Как работает O’Yeet NEX Pro 2? Прибор посылает глубокие импульсы в мышечные ткани, увеличивая кровоток и ускоряя процессы восстановления. Это помогает снять боль, улучшить амплитуду движений, стимулировать рост мышц и предотвратить травмы. Благодаря различным насадкам, вы сможете точно воздействовать на разные группы мышц, получая максимальный терапевтический эффект. Забудьте о боли после тренировки — с O’Yeet NEX Pro 2 вы всегда будете в отличной форме!
- Уровень шума: 45 Дб
- Время работы батареи: до 7 часов
- Вес: 0.78 кг
- Количество режимов: 5
- Тип питания: от аккумулятора
- Количество насадок: 4 шт.
- Мощность: 45 Вт
- Тихий
- Есть кейс для хранения
- Удобный
- Тяжелый
Отличный выбор для релаксации и заботы о здоровье! Перкуссионный массажёр Yunmai YMFG-M418 — это стильное и эффективное устройство, которое поможет снять напряжение после трудного дня и улучшить ваше самочувствие.
Представьте: элегантный серый дизайн, идеально подходящий для любого интерьера. Прочный корпус из пластика и металла гарантирует долгий срок службы. В комплекте вы найдёте четыре удобные насадки: цилиндрическую, сферическую, плоскую и U-образную — для массажа шеи, спины, ног, плеч, рук и даже ягодиц. Выбирайте нужную зону и наслаждайтесь!
Работает массажёр от аккумулятора, что делает его невероятно мобильным и удобным в использовании. В коробке вы найдёте всё необходимое: удобную зарядную док-станцию, адаптер питания и стильный кейс для хранения. Пять режимов работы позволят подобрать оптимальный вариант именно для вас.
Массажёр Yunmai YMFG-M418 — это не просто полезное устройство, это ещё и стильный аксессуар, который станет прекрасным подарком для ваших близких. Побалуйте себя или своих любимых! Он сочетает в себе высокое качество, функциональность и удобство.
- Время работы батареи: до 3 часов
- Вес: 0.68 кг
- Количество режимов: 5
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: беспроводной, индикация заряда, регулировка интенсивности массажа, регулировка скорости, съемные насадки, съемный чехол
- Количество насадок: 5 шт.
- Минимальная скорость вращения: 2000 об/мин
- Скорость вращения: 3200 об/мин
- Мощность: 25 Вт
- Компактный
- Есть кейс для хранения
- Легкий
- Стильный дизайн
- Дорогой
Перкуссионный массажер Yamaguchi Therapy Massage Gun — ваш персональный помощник в восстановлении после тренировок и травм. Это современное беспроводное устройство, позволяющее проводить глубокий перкуссионный и миофасциальный массаж всего тела. Его мощные вибрации стимулируют кровообращение, ускоряя восстановление мышц и снимая болевые ощущения.
Массажер помогает увеличить гибкость и амплитуду движений, эффективно борется с мышечными спазмами и миофасциальным синдромом, прорабатывая даже самые труднодоступные триггерные точки. Благодаря Yamaguchi Therapy Massage Gun вы сможете самостоятельно, в домашних условиях, снять мышечную боль и скованность, улучшить общее состояние мягких тканей и восстановить мышцы после интенсивных тренировок.
Регулярное использование массажера снижает риск получения травм, таких как растяжения связок и сухожилий. В комплект входят 5 уникальных насадок для вибротерапии, а вес устройства всего 680 грамм, что делает его удобным и портативным. Этот массажер — отличный выбор для тех, кто стремится к быстрому и эффективному восстановлению после физических нагрузок.
- Время работы батареи: 150 мин.
- Вес: 1,1 кг
- Количество режимов: 5
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: беспроводной, дисплей, индикация заряда, подогрев, подсветка, противоскользящее покрытие, регулировка интенсивности массажа, регулировка скорости, складная конструкция
- Скорость:1750-2400 ударов в минуту
- Количество насадок: 7 шт.
- Подходит для серьезных спортсменов
- Дисплей
- Сильное давление
- Глубокое воздействие
- Инфракрасный свет
- Дорого
- Время работы
Theragun PRO Plus – это невероятно мощный массажный пистолет, разработанный, чтобы помочь вам раскрыть весь ваш потенциал. Он не просто массирует глубоко расположенные мышцы с максимальной эффективностью, но и предлагает пять дополнительных инновационных методов терапии: ближний инфракрасный свет для лечения суставов и тканей, вибрацию для улучшения кровообращения, тепловую терапию для снятия боли и быстрой подготовки к тренировкам, а также специальные дыхательные упражнения для повышения концентрации и релаксации.
Благодаря такому комплексному подходу, Theragun PRO Plus помогает снять болевые ощущения, ускорить восстановление после физических нагрузок и значительно улучшить подвижность. Это профессиональный инструмент, который одинаково подходит как опытным спортсменам, так и любителям фитнеса, помогающий достичь гармонии тела и разума. Он сочетает в себе передовые технологии и новейшие методики восстановления, обеспечивая максимальный эффект. В комплекте с устройством поставляется несколько насадок для различных зон и типов массажа, а также удобный кейс для хранения и переноски.
- Время работы батареи: 120 мин.
- Вес: 0.46 кг
- Количество режимов: 6
- Тип питания: от аккумулятора
- Особенности: регулировка интенсивности массажа, регулировка скорости
- Количество насадок: 4 шт.
- Легкий
- Цена
- Компактный
- Быстро разряжается
Электрический перкуссионный массажер VIRG Mini Massage Gun — ваш персональный помощник для заботы о здоровье и хорошем самочувствии. Он невероятно компактен и легок (всего 450 грамм!), поэтому идеально подходит для домашнего использования. Четыре сменные насадки позволят вам эффективно прорабатывать различные зоны тела, воздействуя на фасции методом вибрационной терапии.
Шесть скоростных режимов — это возможность подобрать оптимальную интенсивность как для начинающих, так и для спортсменов, нуждающихся в восстановлении после интенсивных тренировок. Массажер стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей и предотвращает кислородное голодание . Для комфорта и безопасности предусмотрено противоскользящее покрытие корпуса, а автоматическое выключение через каждые 15 минут защитит от перегрузки.
В комплектацию входят четыре насадки для работы с разными группами мышц. Эргономичный дизайн в форме пистолета делает массажер удобным в использовании и легким в переноске. Встроенный аккумулятор обеспечит мобильность — вы сможете пользоваться массажером в любое время и в любом месте. VIRG Mini Massage Gun — это отличное сочетание эффективности, удобства и доступной цены.
Как пользоваться массажным пистолетом
Для пользователей Theragun массажный пистолет совместим с приложением Therabody, в котором есть ряд различных рекомендуемых процедур, направленных на проблемные области, на которых вы, возможно, захотите сосредоточиться, например, на поясницу, или в зависимости от вашего вида спорта, например, езды на велосипеде или бега. Его можно использовать бесплатно, и стоит загрузить, чтобы убедиться, что вы не слишком долго сосредотачиваетесь на одной области.
Если вы еще не выбрали Theragun, есть несколько общих правил, которые применяются при использовании всех массажных пистолетов в домашних условиях. Во-первых, эксперты сходятся во мнении, что одной-двух минут на большую группу мышц более чем достаточно, и вы, вероятно, захотите использовать более низкую частоту, если только вы не нарастили много мышц (тяжелоатлеты, мы смотрим на вас).
Во-вторых, каким бы захватывающим ни был ваш новый массажный пистолет, вам не следует использовать его каждый день. Спортивные физиотерапевты рекомендуют использовать перкуссионную терапию вместе с другими инструментами восстановления, такими как валики с пеной или ванны с солью. Раз в несколько дней достаточно, если вы хотите, чтобы массажный пистолет оставался эффективным.
Наконец, будьте осторожны при использовании массажного пистолета на растянутых или травмированных мышцах, так как это может усугубить ситуацию. Если вы пробежали полумарафон и не уверены, подтянуты ли ваши икры или просто туго натянуты, рекомендуется подождать 48 часов и ударить по ней техникой RICE (отдых, лед, сжатие, подъем), прежде чем взять массажный пистолет. Вам также следует избегать использования массажного пистолета при растяжениях или воспалительных травмах, таких как тендинит и фасцит, и, само собой разумеется, никогда не используйте массажный пистолет для сломанных костей. Массажные пистолеты — мощные инструменты, поэтому, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с экспертом, прежде чем использовать его.
