Современный ритм жизни предполагает множество стрессов. Высокая ответственность на работе, проблемы в семье, финансовые вопросы − все это заставляет нас нервничать и тревожиться. Постоянный стресс может привести не только к нарушению сна и апатии, но и стать причиной таких серьезных заболеваний, как депрессия, проблемы с сердцем и т.д. Справиться со стрессом поможет успокоительное средство.
На рынке можно встретить множество успокоительных препаратов, все они действуют по-разному, но направлены на одну цель − снижение тревожности и напряжения, улучшение сна. Успокоительные средства бывают безрецептурными и реализуемыми по рецепту. Последние более эффективны, но назначать их себе самостоятельно нельзя. Успокоительные без рецептов имеют минимум противопоказаний, в основном содержат натуральные компоненты. Они безопасны и подходят большинству людей.
Успокоительные средства можно применять при следующих симптомах:
- Нервозность и раздражительность.
- Нарушения сна: частые пробуждения, трудности с засыпанием.
- Головные боли, ощущение нехватки воздуха, потливость, вызванные стрессом.
- Снижение работоспособности.
- Страхи.
Успокоительные средства помогут вам привести свою нервную систему в порядок. Также справиться с напряжением помогут теплая ванна с солью или бомбочки для ванны, массажное кресло, массажер для головы, ароматерапия с использованием эфирных масел. Мы подготовили рейтинг успокоительных средств, которые отпускаются без рецепта.
Дозировка: 2 таблетки
Тип препарата: БАД
Назначение: успокаивающее
Форма выпуска: таблетки
Страна-производитель: Россия
- Проверенное качество
- Эффективный
- Улучшает сон
- Не вызывает сонливость
- Нет
Успокоительное средство с уникальным составом. Продукт усилен магнием и B6, оказывает быстрое успокаивающее действие, восстанавливает эмоциональное состояние, снимает напряжение.
В состав входит сорт пустырника сердечного, который добывают на Алтае. Он отличается наиболее высоким седативным действием, имеет экологичный состав. В его оболочке нет диоксида титана. Пустырник форте от компании Эвалар не только повышает устойчивость к стрессам, но и поддерживает работу сердца, нормализует сон, расслабляет мышцы. Также в состав входит магний − незаменимый элемент для нашего организма. Он уменьшает нервную возбудимость, способствует расслаблению.
Витамин B6 улучшает усвояемость магния, нормализует работу нервной системы, помогает контролировать эмоции.
Вкус: нейтральный
Упаковка: банка
Количество в упаковке: 60
Основной ингредиент: 5-гидрокситриптофан, глицин
Форма выпуска: капсулы/таблетки
- Хороший состав
- Удобство приема
- Без седативного эффекта
- Высокая эффективность
- Нет
Одна из самых эффективных и безопасных БАД для улучшения эмоционального состояния. Продукт снижает стресс, нормализует сон. Он создан на основе натуральных компонентов растительного происхождения, которые улучшают выработку серотонина и мелатонина, поднимают настроение, снижают раздражительность, агрессию, нормализуют сон, повышают работоспособность. Также они помогают улучшить состояние при панических атаках.
В состав входит витамин B, который стимулирует выработку серотонина. Он улучшает способность нервных клеток усваивать глюкозу, магний, повышает настроение и улучшает память. Тианин увеличивает стрессоустойчивость, улучшает концентрацию внимания. Этот комплекс содержит идеально подобранные и максимально эффективные вещества, которые помогут сохранить психологическое здоровье.
Тип препарата: БАД
Назначение: для нервной системы, успокаивающее
Форма выпуска: капсулы
Страна-производитель: Дания
- Видимый эффект
- Удобство приема
- Мягкое действие
- Выраженный запах валерианы
Успокоительное средство, которое улучшает состояние нервной системы, нормализует настроение и сон, уменьшает стресс, тревожность и дискомфорт. В состав одной капсулы входит валериана, зверобой, мелисса, пустырник, а также витамины B1 и B6.
Это средство поможет вам добиться душевного равновесия, снизить чувство тревоги и улучшить засыпание. БАД прекрасно усваивается и действует мгновенно. Он рекомендуется людям с повышенной возбудимостью, признаками неврастении, бессонницей и всем тем, кто находится в условиях регулярного стресса.
Тип препарата: БАД
Назначение: агрессия при расстройстве поведения, бессонница, депрессия, купирование психомоторного возбуждения и агрессивных состояний, нарушение когнитивной функции, повышение работоспособности, стресс, тревожные расстройства при невротических и неврозоподобных состояниях, успокаивающее
Возраст: от 18 лет
Форма выпуска: капсулы
Страна-производитель: Россия
- Повышает настроение
- Бодрит
- Улучшает сон
- Нет
Успокоительное средство на основе триптофана − вещества, улучшающего настроение, качество сна и обеспечивающего спокойствие. Эта биологически активная добавка стимулирует выработку серотонина, дофамина и мелатонина, которые играют значимую роль в регуляции настроения, сна, когнитивных функций.
Триптофан помогает бороться со стрессом и агрессией, устраняет бессонницу. Его рекомендуется использовать людям, регулярно испытывающим стресс, имеющим повышенную физическую или умственную активность. Также триптофан помогает контролировать аппетит. Даже при регулярном приеме этого средства не наблюдается побочных эффектов или привыкания.
Тип препарата: БАД
Назначение: бессонница, нарушение сна
Форма выпуска: спрей
Страна-производитель: Латвия
- Эффективное
- Быстро действует
- Удобство применения
- Горьковатый вкус
Успокоительное средство, которое является биологически активной добавкой к пище. Оно рекомендуется при нарушениях сна и бессоннице. Препарат оказывает мягкое седативное действие, снимает напряжение и способствует здоровому сну. В состав входит мелатонин, который сокращает время, которое требуется для засыпания.
Тип препарата: БАД
Назначение: бессонница, нарушение сна, нормализация сна, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность, психоэмоциональные перегрузки, расстройства эмоциональной сферы, стресс
Возраст: от 18 лет
Форма выпуска: капсулы
Страна-производитель: Россия
- Снимает тревожность
- Улучшает настроение
- Ускоряет засыпание
- Нет
Успокоительное средство на основе триптофана, которое улучшает сон, уменьшает раздражительность. Оно поможет сохранить спокойствие днем, а ночью быстрее заснуть и хорошо выспаться. L-триптофан, а также витамины B, входящие в состав, стимулируют выработку серотонина, мелатонина.
Днем препарат улучшает настроение, создает ощущение душевного комфорта, повышает работоспособность, эмоциональную устойчивость, снижает раздражительность и агрессивность, помогает быстрее уснуть, хорошо выспаться даже за короткое время. Это средство поможет вам восстановить нормальные биоритмы, которые сбились в результате внешних факторов.
Тип препарата: БАД
Назначение: артериальная гипертензия, атопический дерматит, боль в мышцах, боль в суставах, гастрит, гастроэнтерит, гипертония, головная боль, нарушение сна, невралгия, невроз, нормализация сна, повышение работоспособности, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность
Возраст: от 16 лет
Форма выпуска: таблетки
Страна-производитель: Россия
- Успокаивает
- Натуральный состав
- Улучшает сон
- Нет
Успокоительное средство на основе натуральных компонентов. В его состав входят мелисса, валериана, пустырник, шишки хмеля, плоды боярышника. Эта биологически активная добавка к пище содержит эфирные масла и является дополнительным источником флавоноидов.
Валериана − прекрасное расслабляющее средство, которое улучшает кровообращение, нормализует сон, успокаивает. Также она способствует расслаблению гладкой мускулатуры, нормализует артериальное давление. Пустырник благотворно воздействует на сердечную мышцу, снимает напряжение с нервной системы. Боярышник укрепляет сердце и сосуды, повышает тонус организма. Мелисса оказывает антимикробное действие, стабилизирует настроение и нормализует сон.
Это средство рекомендуется при бессоннице, синдроме хронической усталости, суставных и мышечных болях, невралгии, высокой раздражительности и других симптомах. За счет натурального состава оно безопасно и не оказывает на организм вредного влияния.
Тип препарата: БАД
Назначение: бессонница, дефицит витамина В6, дефицит магния, для нервной системы, мышечные боли и спазмы, нарушение сна, невроз, нормализация сна, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность, повышенная утомляемость, расстройства эмоциональной сферы, снижение умственной и физической активности
Возраст: от 18 лет
Форма выпуска: таблетки
Страна-производитель: Россия
- Улучшает настроение
- Снимает стресс
- Доступная цена
- Очень крупные таблетки
БАД, в состав которого входит витамин B6 и магний. Витамин B6 принимает участие в метаболических процессах, успокаивает нервы, улучшает всасываемость магния и его проникновение в клетки. Магний − важное вещество, которое находится в организме в ограниченных количествах. Он нормализует функции клеток, обмен веществ, участвует в транспортировке нервных импульсов.
Препарат рекомендуется применять при очень высоких умственных и физических нагрузках. Нехватка магния в организме вызывает такие состояния, как нарушение сна, раздражительность, быстрая утомляемость. Магний B6 Миофарм делают из высококачественных европейских субстанций.
Тип препарата: БАД
Назначение: для нервной системы, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность, стресс, успокаивающее
Возраст: от 18 лет
Форма выпуска: капсулы
Страна-производитель: Польша
- Улучшает засыпание
- Хорошо успокаивает
- Снимает тревогу
- Нет
Успокоительное средство, содержащее комплекс растительных экстрактов, а также магний и витамин B6. Все эти ингредиенты успокаивают, снимают стресс, повышают работоспособность организма и помогают ему адаптироваться к огромным умственным и физическим нагрузкам.
В составе находится экстракт хмеля обыкновенного, экстракт пустырника сердечного, экстракт цветков липы, оксид магния и витамин B6. Стрессовит восстанавливает нервную систему, улучшает общее самочувствие, снимает психоэмоциональное напряжение, раздражительность. Пустырник − натуральное средство, которое расслабляет, оказывает мягкое успокаивающее действие. Хмель имеет противострессовый эффект. Цветки липы расслабляют, успокаивают.
Магний уменьшает чувствительность организма к внешним воздействиям. Витамин B6 — необходимый микроэлемент для нормальной работы нервной системы.
Дозировка: 400 мг
Тип препарата: БАД
Назначение: для нервной системы, стресс
Возраст: от 18 лет
Форма выпуска: капсулы
Страна-производитель: Россия
- Эффективный
- Улучшает сон
- Удобно принимать
- Нет
Успокоительное средство, которое уменьшает тревогу и беспокойство, снимает нервное напряжение, помогает улучшить качество сна. Его рекомендуется использовать при тревожных состояниях, бессоннице, мигренях, неврозах.
В состав входит валериана, которая оказывает эффективное успокаивающее действие, пустырник − восстанавливает состояние нервной системы. Витамин B6 нормализует функции нервной системы. Препарат рекомендуется использовать как БАД.
Тип препарата: БАД
Назначение: антиоксидантное и омолаживающее средство, бессонница, выведение токсинов, для нервной системы, нарушение сна, повышение устойчивости организма к стрессу
Форма выпуска: таблетки
Страна-производитель: Россия
- Уменьшает нервную возбудимость
- Улучшает сон
- На растительной основе
- Сильный запах валерианы
Успокоительное средство на основе растительных компонентов. Продукт произведен по технологии криообработки, сохраняющей все биологически активные вещества и свойства растений.
Синюха голубая оказывает седативное действие, имеет антиоксидантный эффект. По успокаивающему действию она в 10 раз превосходит валериану. Помогает при бессоннице, неврозах, упадке сил. Валериана снимает напряжение, повышенную нервную возбудимость, нормализует сон, устраняет головную боль. Экстракт пустырника нормализует сердечный ритм. Мелисса уменьшает чувство страха и тревоги. Также в составе есть витамин C, оказывающий антиоксидантное действие и укрепляющий иммунную систему.
Тип препарата: лекарственный препарат
Назначение: бессонница, климакс, мигрень, неврастения, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность, синдром раздраженного кишечника
Возраст: от 12 лет
Форма выпуска: раствор для приема внутрь
Страна-производитель: Чехия
- Нормализует сон
- Успокаивает
- Быстро действует
- С каждым разом действует медленней
Успокоительное средство, созданное на основе растительного сырья. Оно оказывает успокаивающее действие, снимает тревогу. Препарат помогает при легких формах бессонницы, неврастении, тревоге, усталости, «синдроме менеджера», головных болях, вызванных напряжением, зудящем дерматозе, спровоцированным высокой психологической нагрузкой. В состав входят листья и цветки боярышника, экстракт зверобоя, хмеля, мелиссы.
Как выбрать успокоительное средство
Все успокоительные средства можно поделить на несколько групп:
- Растительные. В их состав входят экстракты растений, например, пустырника, мелиссы, валерианы. Препараты на растительной основе расслабляют, нормализуют работу сердца, уменьшают спазмы ЖКТ.
- Синтетические. В их состав входят химические вещества, оказывающие снотворное или успокоительное действие, например, аминокислоты. Они нормализуют сон, снимает мышечное напряжение, снимают тревожность.
- Гомеопатические. Они оказывают мягкое седативное действие без побочных реакций. Подходят для взрослых и детей.
- Комбинированные. В их состав входят как растительные компоненты, так и витамины, минералы, другие вещества, оказывающие антистрессовое действие.
Также при выборе успокоительных средств обратите внимание на следующие моменты:
Симптомы: внимательно изучите, для чего предназначено успокоительное средство. Если вам нужно улучшить засыпание и скорректировать повышенную возбудимость, используйте седативные препараты.
Безопасность: даже у безрецептурных препаратов есть противопоказания. Изучите инструкцию.
Дозировка и длительность курса: если вам нужно быстро успокоиться, выбирайте препараты мгновенного действия. Если вы столкнулись с затяжным стрессом, лучше выбрать средство, которое рассчитано на курс приема.
Несмотря на то, что безрецептурные препараты, в том числе БАДы, можно принимать без назначения, лучше все же проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что беременным и кормящим женщинам даже безрецептурные средства можно применять только по назначению врача.
- Лучшие соли для ванны
- Лучшие бомбочки для ванны
- Лучшие пены для ванны
- Лучшие производители эфирных масел
- Лучшие витамины для иммунитета
- Лучшие массажные кресла
- Лучшие масла для массажа
- Лучшие массажеры для ног
- Лучшие массажеры для головы
- Лучшие вибромассажеры
- Лучшие массажеры
- Лучшие пульсоксиметры
- Лучшие солевые лампы
- Лучшие электрогрелки
